최고의 다이어트 곤약으로 만든 팟타이 Konjac Pad Thai

최고의 다이어트 곤약으로 만든 팟타이 Konjac Pad Thai 안녕하세요 또바기Food 입니다 곤약이 다이어트에 좋은건 다들 아시죠? 어떻게 먹어야 좋을지 고민해보다가 곤약면으로 곤약팟타이(Konjac Pad Thai) 만들어봤어요 곤약면은 잘 불지 않아서 볶음에 잘 어울릴 것 같더라구요 재료 실곤약, 양파, 피망, 닭가슴살, 간장, 굴소스, 다진마늘, 소금, 후추 레시피 1. 양파반개와 피망 1개, 청양고추2개, 닭가슴살2개를 가늘게 썰어준다 2. 기름을 두른 후라이팬에 양파 반개를 볶아준다 3. 닭가슴살 2개를 함께 볶아준다 4. 닭가슴살이 조금 읽을 때쯤 피망을 넣어준다 5. 간장 4스푼과 굴소스 3스푼 그리고 다진마늘 한스푼과 청양고추2개를 넣어준다 6. 소금과 후추로 간을 해준다 7. 실곤약 400g을 넣고 계란은 따로 2개 익혀준다 8. 익은 계란과 숙주를 함께 넣고 익혀준다 #곤약팟타이 #다이어트 #팟타이 #Padthai #곤약 E-Mail: Leeshc4@naver.com ----------------------------------------------------------------------------------- Hello, this is Tobagi Food Everyone knows that konjac is good for diet, right? After thinking about how to eat it, I made Konjac Pad Thai with konjac noodles. Konjac noodles don’t swell very well, so I thought it would go well with stir-fry material Konjac noodles, onion, green pepper, chicken breast, soy sauce, oyster sauce, minced garlic, salt, pepper recipe 1. Cut half an onion, 1 green pepper, 2 green peppers, and 2 chicken breasts. 2. Fry half an onion in a frying pan covered with oil 3. Stir-fry 2 chicken breasts together 4. Add bell pepper when the chicken breast is read a little 5. Add 4 tablespoons of soy sauce, 3 tablespoons of oyster sauce, 1 tablespoon of chopped garlic, and 2 green peppers. 6. Season with salt and pepper 7. Add 400g of Konjac noodles and cook 2 eggs separately 8. Add ripe eggs and bean sprouts together and cook #Konjac pad thai #diet #pat thai #padthai #konjac

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