tn
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 11:4
Real & Raw Volume Chest Training | Guy Cisternino, IFBB Pro Bodybuilder
by
Bodybuilding.com
83 206 watched
0
1.5 K
Published 21 May 2019
IFBB Pro Bodybuilder Guy Cisternino throws every exercise with volume (3-4 sets) and heavy weight at every muscle group. Eat big and train big seems to work with Guy's physique. ► Shop GASP Clothing & Accessories Supplements:
https://bbcom.me/2WVSAQG
► All Access 7-Day Free Trial:
https://bbcom.me/2WXi7ci
► Subscribe to the Channel:
http://bit.ly/2DK5lGD
| IFBB Pro Guy Cisternino's High-Volume Chest Workout | 1. Incline Hammer Press: 2 warm up sets, 3 work sets x 10-12 reps (stop every rep and press from the bottom starting position) 2. Flat Hammer Press: (pyramid up in weight) 4 sets x 10-12 reps 3. Decline Dumbbell Press: (pyramid up in weight) 4 sets x 10-12 reps 4. Cable or Machine Flys: (pyramid up in weight) 4 sets x 10-12 reps 5. Incline Dumbbell Champagnes: (not shown) 3 sets x 15 reps Hold 2 dumbbells together (palms facing each other). Press up with a hard flex on the pecs each rep | GASP Tee's & Tank Tops | ► Basic Utility Tee:
https://bbcom.me/2WVT1ui
► Ribbed T-Back Tank:
https://bbcom.me/2WUuQfO
► Throwback Sleeveless Tee:
https://bbcom.me/2WVTFI4
| GASP Pants & Shorts | ► #1 Mesh Shorts:
https://bbcom.me/2WVVq86
► Thermal Shorts:
https://bbcom.me/2WQzLOK
► Throwback Straight Pants:
https://bbcom.me/2X0RkvO
| GASP Hoodie & Jackets | ► 1,2 IBS Hoodie:
https://bbcom.me/2WQJqFa
► Utility Jacket:
https://bbcom.me/2WVTxZg
| GASP Accessories | ► Knee Wraps:
https://bbcom.me/2X0RmDW
► Hardcore Wrist Wraps:
https://bbcom.me/2WTXttp
► Power Elbow Sleeves:
https://bbcom.me/2X3QxKc
► Power Wrist Straps:
https://bbcom.me/2Uu7cpm
► Training Belt:
https://bbcom.me/2WWPXOn
| Follow Guy Cisternino | ► Instagram:
https://www.instagram.com/guycisternino/
| Follow GASP | ► YouTube:
/user/GASPOfficial
► Instagram:
https://www.instagram.com/officialgasp/
► Facebook:
https://bbcom.me/2zEy4KQ
| Hashtags | #guycisternino #chestworkout #GASPofficial #bodybuildingcom #bodybuildingmotivation #bodybuilding #IFBB #fitness #Workout #motivation ============================================= | Follow Us | ► Twitch:
http://bit.ly/2q1dttE
► YouTube:
http://bit.ly/1RSJFa4
► Facebook:
http://on.fb.me/1lomhpr
► Instagram:
http://bit.ly/1LzBxab
► Twitter:
http://bit.ly/1RSJQlL
► Google+:
http://bit.ly/1NRe8qu
► Pinterest:
http://bit.ly/1OOZgY4
► Spotify:
http://spoti.fi/1NRebm0
We are Bodybuilding.com. Your transformation is our passion. We are your personal trainer, your nutritionist, your supplement expert, your lifting partner, your support group. We provide the technology, tools and products you need to burn fat, build muscle and become your best self.
Category
Show more
Tags
Workout for chest
Gym chest workout
Gym workout
Best chest workout
Upper chest workout
Bodybuilding
Fitness
Chest workout for mass
Bodybuilding motivation
Bodybuilder
Motivation
Workout
Workouts
Exercise
Build muscle
Lose weight
Lose fat
Best
Bigger chest
Chest workout
Gym
At gym
Chest workout at gym
Bodybuilding chest workout
Heavy weight
Muscle
Upper body
Dumbbell
Bench press
Incline
Cable flye
Dip
Push ups
Guide
Lean
Shredded
Tutorial
Dumbell
Machine
Comments - 106
Related videos for Real & Raw Volume Chest Training | Guy Cisternino, IFBB Pro Bodybuilder:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
10:34
Cara Mendapatkan Bloxy Delinquent Skin, Blox Melee, Bloxy Kill Effect Di Arsenal | Roblox Indonesia
5.9M views
7:12
الدرس التاسع عشر # نظم إلكترونية الصف الثالث @ تخصص الكترونيات
7.9M views
10:18
SINO BA ANG DAPAT NANALO? Q&A WITH MISS GENSAN AND MISS ILOCOS SUR
6.1M views
16:47
Lamborghini Aventador Start up sound
2.8M views
4:15
I think Phanteks just made a $69 Meshify C killer...
2.9M views
13:40
Car vs Machine Experiment: Coca Cola & Mentos Exploding in Fast Shredder | Crushing Things by Car
835.6K views
10:39
Garden Questions Answered - Great Questions This Week
3.7M views
11:51
اقسم بالله حرام ازاله عماره خراب
1.5M views
12:59
كيفية رسم الوكا زولديك خطوة بخطوة | تعلم كيف ترسم الوكا من انمي هنتر اكس هنتر ( القناص )
1.9M views
15:59
طاولة افطار اليوم السادس من رمضان (اقتراحات)
973.5K views
11:29
Hyper Realistic Drawing of HANSIKA MOTWANI ACTRESS | Pencil's world| My Art Indulgence|
1.1M views
10:38
طريقة عمل أرز الصيادية (أرز السمك ) خطوة بخطوة مع بعض سهل جدا بدون مايعجن منك
5M views
6:56
اجمل حالات واتس اب صباحيات
5.4M views
12:41
卡邦尼意粉 - 我屋企 Spaghetti Carbonara - Home Tour
6.7M views
18:42
كارما النجاح د سميه الناصر
4.7M views
20:21
19_الليلة التاسعة عشر من شهر رمضان 1438هج
5.6M views