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【芒果西米露 - Mango Sago 】低卡減脂指南,牛奶芒果西米露的做法步骤图,怎么做好吃零食芒果西米露 喜欢就试试吧 柯基教你详细版教程

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Published 7 May 2021

#芒果西米露 #低卡減脂 #低碳低醣 #紫薯​ #低醣​ #减肥餐 #柯基教你煮 #详细版教程 【芒果西米露 - Mango Sago 】低卡減脂指南,牛奶芒果西米露的做法步骤图,怎么做好吃零食🥛芒果西米露 喜欢就试试吧 柯基教你详细版教程 把牛奶和一部分芒果肉打成奶昔,再加到西米里,这样做出来就完美了,细腻丝滑,入口即化。喜欢甜一点的可以加糖,芒果一个刚好半斤 用料 西米 100克 芒果 1个 牛奶 一盒 牛奶芒果... 把牛奶和一部分芒果肉打成奶昔,再加到西米里,这样做出来就完美了,细腻丝滑,入口即化。喜欢甜一点的可以加糖,芒果一个刚好半斤 用料 西米 100克 芒果 1个 牛奶 一盒 牛奶芒果西米露的做法 ◇准备好食材和份量 ◇用有深度的小锅烧一锅水,水滚开以后放入西米,一开始要搅拌一下,防止糊底,再次煮开后,盖上锅盖中火煮15分钟 ◇煮西米的时候,把芒果对半切开,在带芒果皮的果肉上划格子,用小刀把芒果肉切下来 ◇西米煮到中间有小白点,继续煮完设定的时间,关火焖10分钟没有白点,西米煮好了 ◇把牛奶倒入无线果汁杯里,加入适量的芒果肉,芒果肉不要全部放完,留一些后面放甜品碗里 ◇打成细腻的芒果奶昔 ◇西米煮好以后,过凉水泡一下,用滤网过滤掉有些粘手的的水份 ◇把芒果奶昔倒进杯子里,加入西米搅拌一下 ◇把混合好的芒果西米露放入甜品碗里,放上适量的芒果肉 芒果甜度高,不需要加糖,如果口味偏甜,可以适量的加一点糖或者蜂蜜 ◇不加糖的芒果西米露,热量相对来说会低一些 小贴士 用不完的西米盖上保鲜膜放冰箱冷藏保存 :) Thanks for watching! If you like video please "SUBSCRIBE" - "LIKE" - "SHARE" -"COMMENT" 🔔 Don’t forget to hit that notification bell! 🔔 ►Link : /watch/4Y9IonDoQrBoI ►Subscribe for more : /channel/UCRlxJHS4RHPDOsyn9Pg1_VA

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