في حلقة انهارده هنتكلم عن الكربوهيدرات و ازاي نحصل عليها في الأكل و ازاي يتم حسابها وهي عنصر أساسي في عناصر الجسم منقدرش نستغني عنه شوفو الحلقة للآخر لأنها مهمه 🔥❤️
و استنو الحلقه اللي جايه و هتكلم فيها عن البروتين
الفديوهات اللي فاتت هتفيدك متنساش تبص عليها
ازاي تعمل لنفسك نظام غذائي بكل سهوله وتحسب سعراتك الحراريه وتنظم اكلك /watch/UXxH8lGaM5oaH
ازاي تفقد أكبر قدر من وزنك في رمضان❤️🌙
/watch/AkY3llyW2GfW3
ازاي تزود وزنك في رمضان
/watch/02pHZ7VD8v9DH
نظام تدريبي خاص ب ٣ ايام بس فالاسبوع
/playlist/PLIhZYQypJQ_KUidhopmKoZUnCetce4gwb
تقدر تتواصل معايا او لو عندك استفسار عن طريق
الفيسبوك
https://www.facebook.com/Abdallah-NABIL-103036228207968/
وشوف الانستجرام
https://instagram.com/xnabilll?igshid=3c7p4fywu69y
لينك القناه لو حابب تعمل شير مع صحابك❤️👍
/c/abdallahnabil
لو عندك اي أفكار سيبها لي تحت في كومنت👍
لو اول مرا تشوفني اعمل اشتراك للقناه هتستفيد اكيد
ومتنساش اللايك و هستني رايك فالكومنتات❤️🤜🏻