وجبة صحية خفيفة ومشبعة جدا فريتاتا طبق ايطالي غني بالبروتين وبسعرات حرارية قليلة مع د. ندى بهاء Tunisia

طبق ايطالي غني بالبروتين وبسعرات حرارية قليلة "فريتاتا" بالخضروات كل التفاصيل من هنا https://elwasfa.com/% d9%81%d8%b1%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d8%a7-2/ المقادير 1 زجاجة بياض بيض 1 كوب مشروم 3 كوب كوب سبانخ زيت زيتون كوب كوب جبنة برميزان كوب كوب جبنة موزريلا ملح حسب الرغبة فلفل اسود حسب الرغبة كل الوصفات بالفيديو السريع فى الوصفة عندنا تابعونا على : http://elwasfa.com/ https://www.facebook.com/elwasfa https://www.instagram.com/elwasfa/ https://www.pinterest.com/elwasfa/

Category