تمرين اطالات ظهر كامل لعلاج آلام أسفل الظهر فى المنزل او المكتب بكل سهولة لمن يعانى من آلام القطنية (أسفل الظهر) للشباب والبنات كما انه يقوى عضلات أسفل الظهر (القطنية) لعدم التعرض لتلك الالام مرة اخرى
تمرين كامل لعلاج وتقوية القطنية
علاج الام العضلات والمفاصل من هنا: /playlist/PLY2KKwLPZRLf3eVkfSa04LMit9XUMLfpl
--------------------------------------------------------------
#كمال_الاجسام #تمارين #The1000000FitnessVideos