Duration 9:29

الفلافل الصحيه من غير قلي ولا زيت بطريقه صحيه How To Make Falafel Tunisia

Published 26 Sep 2020

طريقه عمل الفلافل في البيت بسهوله وبطريقه صحيه من غي رقلي ولا زيوت ضاره بالصحه طعمها لذيذ ويمكن ان تقولها بزيت جوز الهند لو حبيتو ستكون طريقه اخري صحيه وسوف اعمل لكم حلقه اخره للفلافل مقليه بطريقه صحيه وسلطه الطحينه والسندويتشات تابعوني علي القناه ولا تنسو الاشتراك وتشجيعي بلايك الفلافل اكله مليانه بالفيتامينات ولذيذه جدا تستاهل التجربه مع فوايد الحمص والسلطات وبالف هنا The way to make falafel at home easily and in a healthy way, for the skin and no harmful oils included, it tastes delicious and you can make it with coconut oil. If you like it, it will be another healthy way. Falafel is a meal full of vitamins and so delicious, you deserve to experience with hummus and salads and a thousand here ملحوظه انا نقعت الحمص ٢٤ ساعه المكونات كوب صغير حمص ٢ فص توم بصله متوسطه او صغيره ربع كوب ماء كوب بقدونس وكوزبره خضراء نصف ملعقه صغيره من ( ملح - كمون - كوزبره مجففه ) ممكن نضيف نعناع للخليط نصف ملعقه صغيره مجفف او اوراق نعناع ممكن اضافه فلفل اسود او ابيض لو عايزنها حاره ملحوظه هامه جدا لازم الحمص يتنقع لمده لاتقل عن ١٢ ساعه ولاتصلح الوصفه بالحمص المطهي Important note: I put chickpeas in the water for 24 hours A very important note The chickpeas should be soaked for at least 12 hours The recipe is not suitable for cooked chickpeas Ingredients A small cup of chickpeas 2 tomatoes Onion, medium or small A quarter cup of water A cup of parsley and green coriander Half a teaspoon of (salt - cumin - dried coriander) You can add half a teaspoon of dried mint to the mixture or mint leaves You can add black or white pepper if you want it hot

Category

Show more

Comments - 5