طريقة عمل بروتين بار في المنزل لذيذ وصحي طبيعي بدون سكر ولا اي اضافاتطعمه خرافي
المقادير حسب المتوفر لديكم لا تتقيدوا بنفس المكونات
زيت زيتون ربع كاس
عسل حر او دبس التمر حسب الذوق
ملعقة الحبة السوداء
ملعقة يانسون وشمر
ربع كيلو تمر يسخن قليلا
كاس كبير فستق
كاس كبير كاجو
كاس كبير زبيب
كاس كبير لوز
كاس كبير جوز
كاس كبير سمسم
كاس كبير بذور اليقطين
كاس كبير بذور الكتان
كاس كبير شوفان
بالنسبة للكمية ممكن تضاعفوا او تنقصوا
#cooking
#kitchen
#vlog
#cooking_with_fati
#المطبخ
#الطبخ
#المغربي
#متنوع
#بروتين_بار