الحلقة رقم 3 من سلسلة تمارين الماء لعلاج آلام الظهر والعمود الفقرى والإنزلاق الغضروفى Tunisia

تلاحظ فى الفترة الأخيرة إنتشار إصابات العمود الفقرى لدى الكثير من الناس وكذلك آلام الظهر وحدوث حالات إنزلاق غضروفى وذلك بسبب إنتشار عادات سيئة مع حركات خاطئة أثناء حمل الأشياء أو دفعها على نحو خاطئ اضف إلى ذلك عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم وانا فوجئت بمن أصيب بهذه الإصابات وعرق النسا ايضاً وهو سنه ليس كبير فاحببت أن أقوم بنشر توعية طبية ورياضية للداء والداوء كما يقولون السبب مع شرح للعمود الفقرى والفقرات ومشاكل الديسك مع عمل سلسلة علاجية عبارة عن بعض التمارين تؤدى فى الوسط المائى لها أكثر جيد فى تقوية عضلات الظهر وتنشيط الدورة الدموية بالأوعية والأنسجة المتلصقة بالعمود الفقرى ونصيحتى للجميع السباحة وتمارين ثم السباحة وتمارين وأكون سعيد بتواصلكم معى وكل عام وانتم بخير كابتن أيمن عبد الحليم 01226311175 01116086755

Category