السكر الطبيعي من مصادر متعددة مثل الفواكه او التمر و العسل ....الخ ....
ماذا عن تناول هذه الفواكه او غيرها اثناء التنشيف او محاولة حرق الدهون ؟
هل من الممكن تناول اطعمة تحتوي السكر الطبيعي خلال فترة التنشيف او لا ؟
أتمنى مشاركة الفيديو و الاستفادة للجميع
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com