التتدرج مطلوب للدخول للكيتودايت لتجنب الكيتو راش و تجنب الاشتباه لاعراض الكوفيد ١٩ (covid 19 ) و ازاي اتتدرج لحاله الكيتوسيس و ازاي اظبط نسبه البروتين الخاصه باحتياج جسمي ، ماذا عن الصيام و تكميم المعده و ظهور حبوب بالظهر ، انخفاض شديد للكربوهيدرات ،
تحدي ال ١٤ يوم دايت ابدأ حياتك و متكسلش عنه ، نظام الكيتو الضحي و الصيام المتقطع و كيفيه الدخول بالكيتوسيس ( الحاله الكيتونيه ) و خصوصا للمبتدئين، تجنب الاعراض الخطيره، ما المسموح و الممنوع بالكيتو دايت ، ما هي أشهر مشاكل الكيتو دايت و حب مشكله الامساك ، فوايد الكيتو دايت .
و ما هي المكملات الغذائية المهمه للكيتو دايت وهل هي امر ضروري
ان شاء الله خير و انا متفائل
و من موقعي هذا اقدم لكم حلقه التحدي ال ١٤ يوم حتي مريض الضغط السكر
كل الل عليك تعرف وزنك و انا شارح كل شئ بالفيديو
الفيديو موصوف بجميع النشويات و البروتين كل عليكي تعرفي وزنك و تحددي كمياتك من الفيديو
تحدي ال ١٤ يوم به نشويات من داخل الفيديو
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3708708809249903&id=466705176783632
و الحلقه يوتيوب من هنا
/watch/ArWQClJdHrDdQ
و تحدي ٣٠ يوم لوكارب تحدي ليفيل الوحش من هنا
و ينفع لمرضي الضغط و السكر و الغده الدرقيه و في النسب المطلوبه كل الل عليك تحط تحدد ميزانك و تحط نظامك بأيدك
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3733576240096493&id=466705176783632
و حلقه النظام الإسلامي بالنظامين و ماذا عن التمر و الزبادي في الصيام
https://www.facebook.com/watch/?v=577325556561030
حلقات تهمك جدا ،
▪︎حلقه الامساك متوقع اثناء تحدي ال ١٤ يوم
/watch/cWURQSecURfcR
▪︎حلقه تحدي ال ١٤ يوم به نشويات
/watch/ArWQClJdHrDdQ
▪︎المشروبات و مواعيد الوجبات اثناء دايت ال ١٤ يوم به نشويات و ٣٠ يوم لوكارب ليفيل الوحش / مشروبات / مواعيد وجبات
/watch/k4IXnUYOR5OOX
▪︎حلقه دايت الاطفال
/watch/ct3w9verlvZrw
▪︎حلقه ما هي مقاومه الانسولين و علاجها
/watch/U6TzAsit0t3tz
▪︎الحليب علاج للنحافه ام ل علاج السمنه ان علاج للحالتين ، تعالو نشوف امتة يتاخد في كل حاله
/watch/klOd_FCk7t_kd
▪︎شروط نظام اللوكارب
/watch/cuMtIcAT6upTt
▪︎دايت الرضاعه
/watch/4LN2ma2uGs-u2
▪︎حلقه ل شهد الجميله
ربنا يحفظها
/watch/ISaREhsTarATR
/ /
.. 1
5
11
17
3
120
. 1
/ /
.. 1
5
11
17
3
120
. 1