كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض وبدون سكر تقوية المناعة Tunisia

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم اقد لكم طريقة عمل الكريب الصحي بدقيق الشوفان وبدون بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 600 مل حليب مايعادل 2 اكواب ونصف أو 3 كؤوس وثلث كاس العنبة 3 حبات بيض 200 غرام دقيق الشوفان او الخرطال مايعادل 1 كوب وربع الكوب أو 2 كؤوس العنبة نصف ملعقة صغيرة مسحوق القرفة قبصة ملح ملعقة عسل للتزيين جبن كريمي او جبن بلدي فواكه موسمية فراولة موز كيوي ... شاهد ايضا: شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij الشباكية الصحية بدقيق القمح الكامل بدون قلي معلكة وهشيشة /watch/QRgX8XIEbWgEX سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me مقادير : شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

Category