يلا نرسم بطننا وندخل الصيف ببطن مسطحة _ اهم تمارين البطن المسطحة Tunisia

اي حد عايز يظبط شكل بطنه سواء ولد او بنت عشان الصيف بقى ونزول البحر والبسين لازم يعمل التمارين دي اربع مرات في الاسبوع ✌🏻🔥❤️ ودا نظام غذائي لفقدان الوزن امشوا عليه مع التمارين👇🏻 /watch/�EvF_bO6febofb �� ..................................................................................................... دعمكم ليا بيخليني اكمل وانزل اكتر ويشجعني على اني اكمل ❤️ لايكات بقى وحركات وشير والحاجات اللي انتوا عارفنها دي 😍😍 ———————— اشتراك في القناه يمكن ميفرقش معاك ف حاجه بس بيفرق معايا جداً💪🏻 √ LIKE 👍 and SUBSCRIBE لا تنسي تفعيل الجرس عشان يوصلك كل جديد 🔔 Follow ME: انستجرام اهو بنزل عليه كل صوري واستوريهاتي تابعوني عليه😍 : Instagram: https://www.instagram.com/anas_ibrahem1111/ Facebook: https://www.facebook.com/anas.ibrahem.3344/ ============== اسرع نظام غذائي لنسف الكرش 👇🏻 /watch/M98ipvzGQwsGi افضل تمارين بطن سفلية للمبتدئين وغير المبتدئين 🔥💪🏻👇🏻 /watch/�8DtZ75Ns06rs7 �� تمارين زيادة الطول لجميع الاعمار 👇🏻 /watch/UjZ-Mn21cYc1- تحدي هيغير شكل جسمك 180 درجه /watch/�I8oMn-DZxpwZn �� نظام عادي لفقدان الوزن 👇🏻 /watch/�EvF_bO6febofb �� تمارين لغلق الانفصال العضلي /watch/EQaCjDQldkUlC عادات يومية للتخلص من الكرش /watch/oWegwrZmpcamg تمارين للتخلص من التصاق الفخدين /watch/UT-6eTylUyjl6 #تمارين_بطن #بطن_مسطحة #الكابتن_انس

Category