جدول وجبات كيتو دايت لحرق الدهون Tunisia

-من المهم الالتزام بالخمس الاشياء الاساسيه بالكيتو دايت بكل يوم وهي: 1-الخميره الغذائيه 2-خل التفاح العضوي 3-الخضروات الورقيه 4-الاملاح 5-الليمون -شرب الماء باعتدال "عدم المبالغة" -كل اسبوع، قياس الوزن ومحيط الخصر وشكل الجسم وفرق الملابس لمراقبة مستوى التقدم. -لا تطبق الصيام المتقطع باول اسبوع(للمبتدئين) -عند الجوع ارفع من كميه الدهون بوجبتك ، او ممكن تناول سناك كيتوني.

Category