Duration 7:20
اين يوجد الزنك في الطعام وهو عنصر اساسي لتقوية جهاز المناعه Tunisia
Published 31 May 2020
#مصادر_الزنك اهم المصادر الطبيعيه للزنك المحار والكابورياواللحوم الحمراء والتونه والسردين والبيض والاجبان واللبن وبذور الشيا والكتان والسمسم وبذور عباد الشمس والمكسرات والكاكاو والشكولاته الدارك والمشروم نقصه يؤثر علي جهاز المناعه ويؤثر علي نمو الاطفال وبيسبب فقدان شهية وسقوط الشعر وتكسر الاظافر الاحتياج اليومي للسيدات ٨ملليجرام في اليوم الاحتياج اليومي للرجال ١١مليجرام في اليوم الاحتياج اليومي للسيدات الحوامل ١١مليجرام يوميا قطعه واحده من المحار تكفي احتياجنااليومي منه لو عجبكم الفيديو ياريت لايك وشير واشتراك بالقناه وتفعيل الجرس #حبايب_ايمي_وصلو_الفيديو_١٠٠٠٠_لايك.
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for اين يوجد الزنك في الطعام وهو عنصر اساسي لتقوية جهاز المناعه Tunisia:
