كيتو دايت | ثلاث وجبات سهلة وسريعة و اقتصادية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي Tunisia

طريقة تحضير 3 و جبات سهلة واقتصادية و سريعة تناسب الكيتو دايت مع ذكر المكونات و السعرات و القيمة الغذائية مع الشيف عبير منسي. ---- الوجبة الاولى شوربة البروكلي مع الجبنة 300 غرام بروكلي نصف بصلة 10غرام زبدة ملعقة زيت زيتون نصف كوب كريمة طبخ نصف كوب جبنة شيدر ------ الوجبة التانية فطر مشوح مع الزبدة 250 غرام فطر نصف بصلة 10غرام زبدة ملعقة زيت زيتون بقدونس مفروم ---- الوجبة الثالثة قوارب الخس مع اللحم 250غرام لحم مفروم 10غرام زبدة ملعقة زيت زيتون فلفل مقطع ثوم مقطع 3 ورقات خس ----- التعليق ميشيل جبلي تقديم الشيف عبير منسي -- تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi ... تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweet._.hands/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو

Category